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Dieta del digiuno intermittente: schema settimanale per dimagrire in fretta

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Dieta del digiuno intermittente: lo schema settimanale per dimagrire in fretta

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Non si contano le calorie dei pasti che si consumano. Bisogna alimentarsi di prodotti sani, come frutta e verdura, legumi, oltre ad alimenti ricchi di Omega 3 e acidi grassi.

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Si consiglia di consultare sempre uno specialista prima di cominciare qualsiasi dieta, anche perché questa non è consigliata ai diabetici e a chi soffre di pressione alta. Inoltre, i fattori di rischio per la salute tendono a diminuire in quanto privilegia alimenti sani e aiuta a liberare le tossine.

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Dal momento che la dieta fasting è un regime ipocalorico, bisogna giustamente evitare tutti gli alimenti che fanno ingrassare, quindi dolci, fritti, insaccati, zuccheri, ecc. Si consiglia di consumare cibi leggeri e sani, come frutta e verdura, frutta secca, pesce e carni magri, oltre ai cereali, da preferire quelli integrali, in quanto ricchi di fibre.

La dieta del digiuno intermittente

Cena : insalata di pomodori e avocado, pesce alla griglia o al vapore, contorno di verdure. Per ottenere ancora più risultati soddisfacenti, consigliamo di associare alla dieta fasting, Piperina e Curcuma Plus: un prodotto a base naturale che aiuta a ridurre la massa magra e attivare il metabolismo, oltre a perdere i chili di troppo e i centimetri.

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